Claridad mental y descanso real.
Estrés, sueño y claridad mental, integrados al plan regenerativo.
Sueñoy estrés, medidosQué incluye
Evaluación de estrés y sueñoCortisol y ejes hormonalesNutrición para el cerebroHábitos y ritmo circadiano
Para quién
- Insomnio o descanso poco reparador
- Estrés sostenido
- Fatiga mental y falta de foco
Qué esperar
- Cambios graduales, medidos
- Trabajo sobre hábitos, no solo suplementos
- Coordinación con otros profesionales si hace falta
Cómo funciona
1
Evaluación y estudios
Consulta, historia clínica y laboratorio dirigido.
2
Protocolo a medida
Indicación, dosis y frecuencia según tus datos.
3
Aplicación supervisada
En consultorio, con seguimiento de la Dra.
4
Re-medición y ajustes
Volvemos a medir y ajustamos el plan.
Preguntas frecuentes
¿Reemplaza a la psicoterapia?
No. Aborda la base biológica del estrés y el descanso, y se complementa con otros profesionales.
¿Cuánto tarda en notarse?
El sueño suele mejorar en semanas cuando se corrige la base; el resto es gradual.
¿Hay medicación?
Solo si está indicada. El eje son hábitos, nutrición y corrección de déficits.
